Ja tam mialem dwie operacje na zylach glebokich (zakrzepica) pare razy po pare tygodni wbijalem w brzuch jakies hui..o teraz lece bolda (o ktorym dobrze nie przeczytalem)gula na nodze sie robi, lekarz dzwoni do domu i prosi zeby sie opamietac a ja postanowilem ze tym razem zakoncze cykl.narazie jeszcze zyje
Oczywiscie ze mozna, tylko z cyklami regeneracyjnymi po calym cyklu. Wtedy dajesz sobie ACT 2-3 razy w tygodniu po 3 obwody i do domu Robiles sobie rozpiske w arkuszu xls ktory liczy progresje z treningu na trening ?
[...] dobrania się do dupy opiekunom przez te urzędy (jeżeli wyszłyby duże zaniedbania w różnych kwestiach z ich strony) rozwiązanie rodziny zastępczej i powrót wszystkich od domu dziecka albo dążenie opiekunów do wywalenia tylko ciebie jako tego robiącego problemy. Tutaj wszystko rozbija się o biurokrację, regulaminy, wymagania ale także [...]
[...] dodatki w postaci warzywek, przed by chociaż te 60 minut było przed aktywnoscią, nie ma problemy by np były to 90-120min. po treningu też ok godziny, na spokojnie wrocic do domu zrobić i zjesć . 3 bez supli tak, diete wypadało by przypilnować mniej więcej. 4 placek owsiany np, serek wiejski, warzywa, pieczywo razowe, piecyzwo razowe zamiast [...]
[...] kibice Część radiowozów rozjechała się po ulicach sąsiadujących ze stadionem i prowadzących do stacji kolejowych. W ten sposób policja monitorowała powrót kibiców do domu. Policyjny śmigłowiec wciąż krążył nad stadionem i pobliskimi osiedlami, by jak najszybciej ostrzegać o incydentach. - Jak do tej pory nie mieliśmy żadnych zgłoszeń o [...]
Nic, czekać aż ten bojowy 15-latek (bo umysłowość upośledzonego 15-latka) przyjedzie ze starszym bratem z technikum i Cię spiorą w Twoim własnym domu, i nikt się za Tobą nie ujmie:) Nie wiem, ja bym gnoja zniszczył psychologicznie, niestety ale w tym jestem dobry, pisałbym mu coś w stylu JAK PÓJDZIESZ BZYKAĆ PANNĘ TO TEŻ BRATA WEZWIESZ NA POMOC BO [...]
Ok nie śpieszcie się Normalnie nie mogę z tej ostatniej foty. Jak wróciłem do domu to aż musiałem sobie zmierzyć łapę czy jednak nie mam żadnych spadków. Na szczęście rączka dalej trzyma się na poziomie 38,5 i 39 przed treningiem (bo ostatni trening na siłce miałem tydzień temu - teraz tylko aktywność ruchowa na dworze). Co do moich fot to na [...]
[...] 1-2 ćwiczenia uzupełniające - na bica,trica czy barki. majkel_92 - widzę, że nadal nie rozumiesz nic z tego co pisałem o "więcej nie znaczy lepiej". Zrób 10 x 10 przysiady ATG - jak przeżyjesz to wróć i napisz, że za mało na bica. Po jednym ćwiczeniu będziesz chciał do domu wracać. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-23 16:12:12
bierz na silke carbo ze sobą rozpusc w mniejszej ilosci wody wypijesz spokojnie bo po treningu chce sie i tak pic dojdziesz do domu tu jakiej bialeczko co do reszty to zmien moze godziny posilków mozliwe ze masz je zle rozplanowane
[...] było Powiem ze wszystko idzie po mojej mysli nie szamam spalaczy a tluszczyku ubywa- od wtorku bede chodzila na zajecia w wodzie (siłowe) napewno bedzie fajowo! I wlasnie wrocilam do domu bo mialam slub brata i chyba odrobiłam to co ubyło i powiem jeszcze ze bylam w mini i nogi wkoncu moglam pokazac Kurde musze karnet połacic bedzie ciezko
[...] - chodze na siłownie 3 razy w tygodniu, i mam na nia doslownie godzine, dlatego nie mam czasu tego zrobić na siłowni, nogi chcialem po prostu w miedzy czasie po powrocie do domu czy kiedy zarzucić, tak żeby nie robić tego na siłowni, bo na prawde nie ma jak ; ) Na siłowni trenuje, jestem akutualnie na diecie, przybieram na masie, nogi też rosną [...]
[...] tych studiów? chyba najwazniejsze pytanie - jak wglada tam studiowanie? Czy zycie podczas takich studiow jest raczej nudne (tylko nauka), niezbyt czesto wyjezdza sie do domu itp ? 2) Powiedzmy, ze nie dostalem sie na te studia wojskowe i zaczynam studiowac zaocznie cywilne poczym ide do studiom oficerskiego. Czym będzie roznila sie [...]
[...] jest. A jesli chodzi o cukier to trening zbija poziom cukru we krwi czyli tylko to dziala na twoja kozysc! Badaj sobie cukier przed silownia i zaraz po niej jak wrocisz do domu zazwyczaj bedzie to wygladalo tak przed silownia masz np norme 120 mg a po silowni spada ci poziom w zalezniosci od intesywnosci treningu do okolo od 70 do 40 mg wiec [...]
Nie obrazajac nikogo lekarzem nie jestem ! Ale mialem specjalne szkolenie w tym kierunku i cytuje jak to lekarze powiedzieli wiem tyle o cukrzycy ze niektorzy lekarze wiedza jedna dwudzista tego.Wiekszosc z was slyszala o tej chorobie od kolegi, dziesiatej osoby, jakis stek bzdur. Albo czytacie madre wypiski niewiadomo kogo w jakims tygodniku [...]
Arnold zaczął ćwiczyć w wieku 15 lat i wiem to nie z kolorowych gazetek, tylko z gazet, książek itp. Po swoim pierwszym treningu wracając do domu spadł z rowera:))) To nie wymysł kolorowych gazet:) Co do treningu w tym wieku, to jak najbardziej, zaczynając oczywiście od ćwiczeń ogólnorozwojowych i rozciągających, ale radziłbym też uważać, bo [...]
I to normalne ze pompa po treningu utrzymuje mi sie przez moze 5 min? zachodze do domu i nagle pompa znika? Czasami juz nawet pod koniec treningu nie czuje pompy. A jak wszystko jest ze mna ok to wstaje z rana na drugi dzien i czuje wszystkie miesnie napompowane . A biore tez glutamine i AAKG z treca Zmieniony przez - PlayBoy_18 w dniu 2015-10-02 [...]
No właśnie przy domu sobie to robiłem. 1. Czy mógłbym to jutro jeszcze robić??? 2. A kiedy tak mniej więcej mogę zacząć kopać w piłkę??? 3. Lekarz mówił, że za 9 dni do ściągnięcia szwów, czy trzeba jechać do ośrodka zdrowia żeby robić opatrunki(do szpitala mam daleko) i czy ściągną mi szwy w ośrodku zdrowia. 4. Jestem ubezpieczony w szkole i [...]
No właśnie przy domu sobie to robiłem. 1. Czy mógłbym to jutro jeszcze robić??? Jak bedziesz robił to ostrożnie to mozesz dalej dziabać gałązki 2. A kiedy tak mniej więcej mogę zacząć kopać w piłkę??? JAk zobaczysz że rana jest już zagojona 3. Lekarz mówił, że za 9 dni do ściągnięcia szwów, czy trzeba jechać do ośrodka zdrowia żeby robić [...]
[...] byli przeciwni, itd. i musiałem ćwiczyć czasem 2-3 , nawet 4 dni pod rząd samą jedną sztangielką, a kolejne dni tygodnia bez treningu, bo akurat wracałem ze szkoły do domu kiedy rodzice przychodzili z pracy. Teraz na uczelni mam z tym większy luz, ale i tak mam ograniczenia. I jak tu mówić o diecie, której zresztą nie chcę stosować. Myślę [...]
Strong Men Mieroszów
